癌症患者宜适当运动

　　不知大家注意到没有，影视作品也好、小说也好、自己亲身经历也好，去医院里看望病人的时候说得最多的一句话是：“你要好好休息，配合医生的治疗”?再回想一下，你在影视剧里看到病人这个角色最常见的状态是不是都是躺在床上?答案我想是肯定的!

　　其实在大家的潜意识里，对于一个健康的人，活动也好，静养也好，都是养生的一种可行选择，而得了病，尤其是癌症这种大病时，好好休息静养则是下意识的唯一选择。

　　动与不动，这是个困扰。这些困惑，你是否也有过：

　　1.担心运动消耗体能，降低免疫功能?

　　只要控制好运动强度和时间，运动不但不会消耗体能，而且有利于体能的恢复，同时可以提高机体免疫功能。

　　2.术后虚弱，应静养不运动?

　　术后适当运动可以降低血栓的发生风险(术后久卧不动，容易发生血栓);可以促进胃肠功能，改善食欲;积极进行功能锻炼，可将手术造成的损伤降到最小;有利于排痰;适量运动可改善睡眠，恢复体力等等。

　　3.担心运动消耗体能，降低免疫功能?

　　即使在放化疗期间，适当的运动仍具有重要的意义。运动可以改善胃肠蠕动缓慢，缓解消化道症状;进行适量的户外运动，不仅不会增加感染的风险，还有助于增强身体抵抗能力;运动可提高化疗的完成率;运动还可以转移患者的注意力，调节情绪，缓解躯体不适。

　　癌症病人应尽量避免静养不动，但不必达到正常人的运动量，每位病人应根据自己的身体状况制定最适合的健身计划，适当补充肿瘤患者专用营养品怡补康，开始正确的锻炼之旅，提高抵抗力和免疫力。