最好的柠檬的减肥方法

　　2、柠檬香蕉减肥茶

　　材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。

　　制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

　　功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。

　　3、柠檬蜂蜜酒

　　材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

　　做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。

　　功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

　　4、膳食减肥原则