你的脸色对应哪种健康问题？

　　于每个人来说健康是最重要的，只有拥有了健康才能有时间和精力去做其它的事情，这也是现在人们重视养生保健的目的。而人的身体是否健康，可以通过面色直接反应出来，不同的脸色，代表身体不同部位出现了问题，因此需要对症滋补，下面就让我们来看看不同面色不同的中医保养方法。

　　一、红色——胃火脸

　　脸部特征：脸色发红，起痘(红肿，热痛)，嘴唇爆皮、干裂，红黄舌苔

　　身体特征：口干嗜冷，食欲旺盛，消化不良、便秘，脾气暴躁

　　食材禁忌：少吃花椒、大料等辛味的调料。因为花椒性温，中医认为性温的药物都有明显的发散作用。

　　食材推荐：芦根饮。芦根30克，玉米须20克，陈皮10克，先用水浸泡20—30分钟，再加1升水，开锅以后再熬煮半个小时左右即可。芦根可以清热祛湿止呕;玉米须熬汤可以消肿、利尿、清热;陈皮可以理气化痰消滞。

　　温馨提示：脸部红色区域以及长痘区域一般都是在面部三角区域。

　　二、黄色——脾虚脸

　　脸部特征：脸色萎黄、肿泡眼、鼻头发白、鼻尖发凉、白苔齿痕

　　身体特征：口淡无味，畏食生冷，腹泻便溏

　　食材禁忌：少吃寒凉食物，比如冬瓜、苦瓜、香蕉等。

　　食材推荐：茯苓粥。茯苓10—20克，党参10克，生姜6克，粳米适量，进行熬煮。茯苓可以健脾利湿利水;党参能够补气补血;生姜相对温和;粳米具有补脾益胃的作用。建议将这些药材用纱袋包起来与粥进行熬煮，因为党参比较硬，很难熬软烂，有可能会咯到牙齿。

　　三、黑色——血淤脸

　　脸部特征：脸色发黑(面色黛黑)，黑眼圈，嘴唇不均匀发紫，舌头淤紫

　　身体特征：固定部位疼痛、夜晚加重、肌肤甲错(即肌肤干燥粗糙)、指甲粗糙晦暗

　　食材禁忌：中医认为酸性食物具有收敛作用，不适合血淤脸患者，如乌梅、李子等。

　　食材推荐：具有活血行气的药物或者食材都可以，如小麦粉，小麦能够补养脾胃，还具有清热的作用，比较适合血淤脸患者。