肝癌患者的春季养生指导

　　春季是万物开始生长的季节，然后临床统计发现，每年春季都是癌症容易复发转移的季节，这是为什么?　　春季人体肝气升发，容易引起肝癌患者的病情变化，出现复发或转移情况。当肿瘤细胞的生长速度超出了临床治疗及免疫系统所能控制的速度时，就很容易导致肿瘤的复发、转移。此外，各种细菌、病毒生长繁殖活跃，容易侵入患者体内，导致原本身体状况就不是很好的肿瘤患者免疫功能大幅度下降，这也为肿瘤复发转移提供了客观条件，也使很多患者的治疗陷入困难的境地。春季对肝癌患者来说，是一个值得警惕的季节。

　　肝癌患者要注意不推荐过度运动，尤其是导致人体大量汗出的剧烈运动。

　　在精神方面，要力戒暴怒，更忌精神忧郁。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调理，使春阳之气得以宣泄，代谢机能得以正常运行。

　　肝癌患者的春季养生指导：

　　1.多进食高热量、高蛋白、新鲜蔬果，若无禁忌每日至少3000cc水分摄取。

　　2.每星期3-5次，每日30-45分钟轻快地走路、骑脚踏车、慢跑、跳舞等有氧运动，是最常用且最有效的疲惫处理方法之一。

　　3.计划每日必要的活动，订定活动的优先顺序或延缓非必要的活动;数量保存个人的能量，节省体力的耗损、例如坐着做事、避免弯腰曲身、使用轻松的家电用品、将用品放在易取处等、淋浴室坐在椅子上、擦干身体时使用大浴巾。

　　4.依活动计量表，适当的增加白天的身体活动量，在不影响夜间睡眠情况下，于日间小睡片刻。

　　5.利用听音乐、观赏电影或阅读，以及深呼吸运动、按摩引导想象来达到放松，转移对疲惫的注意力。

　　6.写日记、写自己的心情故事，一方面有助于思考问题，一方面也可以了解心中困惑。