更年期女人经常头晕的元凶竟是它

　　头晕是使人难受的症状，不能正常视物，不能站立，严重的会出现呕吐。很多病症都有头晕的情况出现，所以不容小觑。那么经常出现头晕是什么原因?该怎么办?更年期经常头晕是怎么回事?

　　经常头晕是怎么回事

　　1.中枢性头晕

　　中枢性头晕是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的经常性头晕，常见于椎基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

　　2.周围性头晕

　　周围性头晕是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的经常性头晕，常见于美尼尔氏综合症(又叫梅尼埃病)、迷路炎、药物性头晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。

　　一般性头晕的原因

　　更年期女人经常头晕的元凶

　　1、血压性头晕

　　高血压或低血压均会使大脑造成一定的影响而引起头晕现象。

　　1#长期的高血压会造成脑部供血不足，是引起头晕的原因之一。

　　2#低血压的血压下降，使流至大脑的血流量减少，造成脑血供应不足，使脑部缺血、缺氧，从而引起头晕。

　　2、心源性头晕

　　心源性头晕常见于心律失常、心脏功能不全等都会造成经常头晕。

　　较严重的心律失常、心脏病、冠心病早期，可能感觉头痛、头晕、乏力、精神不集中等。

　　主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，使到脑部供氧失常而引起头晕，而心脏供血不足，也会引起头晕。

　　3、眼源性头晕

　　眼源性头晕常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病，这些情况均会造成经常头晕。

　　其它原因引起的头晕

　　1.血粘度高

　　高血脂、血小板增多症可使血粘度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，经常会引起头晕、乏力的症状。

　　2.颈椎病

　　颈椎增生，挤压颈部椎动脉，导致脑部供血不足，这是颈椎病引起头晕的主要原因。

　　常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。

　　3.贫血

　　贫血也会造成脑供血不足，如果贫血严重，就会出现经常头晕的现象。特别是怀孕期间、月经量大的女性，会使血液含氧量减低，造成头部晕眩。

　　4.其它

　　急性发热、低血糖、胃肠炎、内分泌紊乱及神经症等都会引起头晕现象。

　　更年期是女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经， 一般发生在 45～55岁之间。更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛、头晕等一系列症状。更年期综合征的病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平降落所致，且与体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关。

　　更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。另外，亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾，避免精神刺激和过分激动。

　　更年期的保健和预防：

　　1、不要随意变更生活环境

　　在更年期的人，不论男女，最好不要随意改变生活环境或工作环境，以保持内心和性格稳定，保证身心健康。

　　2、饮食忌生冷

　　因为生、冷食物不易消化，特别是在更年期还会影响停经，滑精等方面的机体活动。

　　3、坚持早晨锻炼

　　早晨起床后进行体育锻炼，可以使一天精力充沛，缓解更年期经常出现的困倦感。

　　更年期头晕怎么办的问题，上面的介绍已经很好的回答了。如果出现了更年期头晕的情况，那么就可以根据上面的方法来进行治疗和控制。更年期的时候除了要积极的采用药物等方法治疗和控制外。家人和朋友的关心，也是对更年期患者很好的帮助。

　　头晕时的处理

　　1、以最舒适的状态躺下休息,解松身上的衣物。

　　2、若有发烧现象,予以冰敷。

　　3、调暗室内的光线,使身心放松、平静

　　4、若是自律神经失调所引起时,脚部会觉得发热,若呈现冰冷,最好保持其温暖。 其他推荐品: 菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过,再以芝麻油拌炒,可经常食用。

　　治疗头晕方法

　　方法一: 鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。

　　方法二: 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。

　　方法三: 鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效

　　方法四: 枯草汤治头晕 夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。 用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。

　　方法五: 菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

　　方法六: 茉莉花炖鸡蛋 用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

　　方法七: 运动治头晕 一项最新研究显示,经常头晕的长者,只需持续进行一些简单、轻松的运动,情况便可获得极大的改善。