癌症患者要“吃的理智”!

　　民以食为天，很显然，吃，是一件天大的事。然后对于吃这件事，一直有两种态度，一种人不以为然，觉得只要能吃饱就好，还有一类人，他们往往对于吃有着万分的期待，甚至觉得，癌症是否康复、是否复发，都是由食物决定。很显然，这两种观点都是极端的，接下来，我们就来理性的聊一聊，食疗对于癌症友友到底意味着什么。

　　抗癌，要“吃的理智”!

　　“吃”的重要:首先，吃是一件很重要的事，比如人不吃饭被饿死，如果吃的不规律，容易得胃病，而吃了太多的发霉食物，则容易致癌，这足矣说明，吃，非常重要。对于癌症友友，食物不仅可以给人体提供能量，还能提高人体的抵抗力，让人体可以抵御治疗带来的副作用，还能促进对于癌细胞的抵抗。

　　并且，多种食物，都已经被科学家们作为“药引子”，研制成了多种抗癌的药剂。所以，足矣看的出，对于癌症友友，吃的重要性。

　　“吃”的不重要:但是，吃虽然很重要，在癌症的康复与复发转移当中，也起不到决定性的作用。那些吃的很好的人，不是也可能会复发吗?而很多人把食疗奉为“神”，觉得吃的好就可以高枕无忧了，这种思想反而给不良商家牟取暴利的机会，于是一款款所谓的防癌抗癌的产品，凭空出世，不知道原料是啥，反正都不便宜。还有很多小偏方也甚嚣尘上，不知道有多少人因此吃亏。所以，吃什么虽然重要，但也需要理智。

　　会吃比能吃更重要

　　健康的饮食习惯非常重要，比如少吃红肉、不吸烟少喝酒，少吃油炸食品，多吃粗粮，多运动，注意脂肪摄入的控制，但是，也要有重点的吃。

　　1、蕃茄:番茄红素来源于西红柿和番茄制品中，不仅能够减缓乳腺、肺和子宫内膜肿瘤的生长，还能降低前列腺癌、胃癌和胰腺癌的风险。

　　2、亚麻籽:亚麻籽当中含有可溶性纤维、α-亚麻酸，2000年12月圣安东尼奥乳腺癌研讨会上，专家所发表的研究结果显示，在松饼当中添加适量的亚麻籽，可减少乳腺癌患者的肿瘤生长，与服用他莫昔芬的益处相似。

　　3、十字花科蔬菜:最近在意大利北部的一项研究表明，十字花科蔬菜有助于预防乳腺癌和前列腺癌，对于绝经前妇女，还能起到降低乳腺癌风险的作用。十字花科蔬菜有如此功效，还是得益于其含有的异硫氰酸盐，是一种可以解毒、抗癌。

　　4、大豆:大豆当中不但含有高质量的蛋白质，还可以降低胆固醇，越来越多的专家认为，在青少年时期吃豆制品的话，将会降低乳腺癌的发病概率。最好每周可以吃三次豆制品，尽量用豆制品取代红肉，同时还可以作为叶酸、纤维的来源。

　　5、鱼肉:每周最好可以吃三次鱼，不仅能取代饱和脂肪含量高的肉类，而且可以作为ω-3脂肪酸的来源。