听说过度自慰不好，那多久一次算适度？

　　自慰会影响正常性生活吗?

　　只要不过度自慰，就不会影响正常性生活。

　　如果长时间都是自慰状态，会降低敏感性，延长高潮时间。因为自慰追求短时间获得快感，往往会通过小视频、色情图片、自慰工具等刺激度强于正常性生活的方式，来达成目的。

　　大脑习惯了高强度的性刺激，正常性生活难以满足它，就较难获得快感。解决办法也简单，禁欲一段时间，不啪啪也不自慰，敏感度会自行恢复。

　　自慰多了会阳痿吗?

　　过度自慰会抑制性中枢，导致性欲提不起、「丁丁」勃不起的现象。但这种现象是暂时的，如果能让身体休息一段时间，减少自慰和啪啪啪的次数，一切会恢复如初。

　　至于真正的ED，原因比较复杂。主要可分为两种，一种是心理因素引起，怕早泄，偏偏早泄。一种是疾病引起，比如血管、内分泌、神经系统发生问题，会出现阳痿的症状。

　　所以阳痿的锅不能只甩给自慰，具体是什么原因引起，就医才知道。

　　多久自慰一次算适度?

　　这个自慰的频率，取决于每个人的体能和个人感受。

　　原则上来说，自慰后，身体没有出现任何不适，「丁丁」下一次能正常勃起，说明你自慰的次数在适度范围内。

　　而如果自慰时性器官出现痛感，或者自慰后有排尿不适、下腹隐痛、身心疲惫、外阴分泌物增多等现象，说明你自慰过度了。

　　女性自慰会得妇科病?

　　正确自慰的话，当然不会得妇科病，它反而会令身心愉悦，帮助治疗性冷淡的问题。

　　但如果自慰工具清洁不到位，自慰后未及时清洗外阴，确实有可能导致阴道炎、尿路感染甚至更严重的疾病。