前列腺癌术后康复期的3件事

　　在以前，前列腺癌术后并发症就是尿失禁，其中有10-30%的患者术后会出现永久性的尿失禁。现在随着技术的进步，手术过程中的吻合技术越来越好，所以患者术后尿失禁的比例在逐渐减少。但是，绝大多数患者在拔除尿管后还是会在一段时间之内有暂时性的尿失禁(这个情况是因人而异的)。

　　护理：尿控

　　所以，前列腺癌术后的主要护理是尿控问题。年轻的患者通过盆底肌肉的训练在短时间内，比如1-3个月左右的时间内可以慢慢地恢复尿控能力;相对而言，年纪大的患者恢复尿控的时间较长，术后6-9个月之内还是会出现尿失禁。在护理上，这一段时间可以使用成人尿不湿来解决尿控不好的问题。

　　饮食：少吃“红肉”

　　从西医角度来看，患者的饮食是没有什么特别需要注意的地方。但从健康饮食的角度来考虑，建议患者尽量少吃红色的肉类，尤其是牛羊肉，因为相对来讲这些肉类含有的天然雄性激素会高一些。建议患者可吃得稍微素一点，少喝酒，尽量戒掉抽烟的习惯。

　　运动：锻炼盆底肌

　　由于绝大多数患者术后一个月之内会出现尿失禁的情况，建议可以进行盆底肌的训练：患者一天憋尿三到五组，做收缩提肛的动作30-50次，就能很好地改善尿失禁。另外，慢跑、太极拳、游泳等锻炼都是可以的，但是要适量进行。

　　综上，前列腺癌术后患者，在做好以“尿控”为主的护理之外，日常生活中辅以合理饮食和科学的运动，可有助于降低尿失禁等术后并发症的发生概率。