神话里人参果现实真的有吗？什么是人参果总皂苷？

      说到人参果，不禁让我们想到《西游记》里猪八戒吃的，一口就下肚尝不到味道的人参果。这部名著提及此果并加入了神话色彩。

人参果原名为香瓜茄，又名长寿果，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁、是一种受欢迎的水果。

　　人参果可以直接生吃，也可以凉拌吃，但人参果一定要选择含糖量低，现在很多患有糖尿病的患者一定要注意不能吃一些特别甜的人参果，一定要吃一些低糖的人生观，否则会导致身体的血糖升高。

有些人不禁会问，孕妇可以吃吗?当然是可以的，这对准妈妈的好处：准妈妈一般都有妊娠反应，食欲下降。食用人参果能增强食欲，增强肠胃的吸收功能，它还能改善准妈妈孕期失眠、头晕的症状。

      人参果富含各种营养，妈妈产后食用有利于恢复身体机能，还有助于改善皮肤状况，人参果是温性水果，其中维生素C、B1、B2及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化，甚至危及生命。有人会说人参果是因为有总皂苷才有营养，其实这是个误区，人参的提取物人参皂苷Rh2是总皂苷的一种，充现代化中药人参皂苷Rh2提高免疫力已经成为了现代人保持健康的不二选择。但人参果里面肯定不含人参皂苷的，这就好比人参和人参果因为有字相同，实际上完全是两种东西一样，是理解的误区而已。