没想到人参的功效和作用还有这个，睡前把人参藏在舌下，

       人参的功效和作用要追溯到几千年以前。人参最早被记录的典籍是《神农本草经》，这本古籍是由炎帝所写。传说炎帝神农经过长期尝百草发明了药草疗疾，从而悟出了草木味苦的凉，辣的热，甜的补，酸的开胃。他教民食用不同的草药治不同的病，先民因病死亡的也日益减少。

 

       人参就是那个时期被发现的，而人参的功效和作用经历了几千年的传承，也发生了一些变化，有些功效几千年来依然在延续，而有些得到了更好的发扬，下面就让我们来了解一下人参的功效和作用。

 

       人参的功效和作用在《神农本草经》上品，原文：味甘，微寒。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。人参皂苷是人参中的主要活性成分。

 

       就是因为人参有这样的功效和作用，所以睡前把人参藏在舌下不仅能够安神助眠，而且还能够预防多种慢性病。但是睡前服用人参太局限性，而且很多人在睡觉的时候舌下含一片人参会不舒服，那么有什么更好的方法呢？

 

       这里我们就要提到人参的功效和作用在现代的发扬了。研究发现人参中的主要起效物质是人参皂苷这种成分，而人参皂苷又有很多种单体，人参皂苷吃后最后还是需要代谢成人参皂苷Rh2这种单体才能够被身体吸收利用，所以更多的人为了追求人参的高效和携带方便，而直接选择服用人参皂苷Rh2这种单体。

 

       之所以把人参含在舌下而不是直接服用是因为人参中的一些稀有皂苷在直接服用之后都被肠道代谢掉了，能够直接被身体吸收的很少，而服用经过提纯的人参皂苷Rh2却不用有这些限制。人参皂苷Rh2虽然在人参中含量只有十万分之一，但是经过提取之后，其单体含量能达到16%左右，在服用的时候有胶囊壳的保护，能够直达肠道被吸收，不存在浪费的问题。

 

人参的功效和作用很多，而只有将某些特定的功效成分提取出来，才能作用精良而不是作用泛滥。