淋巴癌的康复运动

　　运动是一种很好的抗癌方式，根据分析，主要是因为：一是运动可以减少肠胃内食物的传送时间，这样会使食物内致癌物质被吸收的时间减少，可以有效预防肠癌等胃肠道肿瘤。二是调节体内激素分泌水平，可以预防乳腺癌等和激素水平相关的癌症;三是调节免疫系统，健康的免疫系统是预防癌症最重要的部分。

　　淋巴瘤淋巴瘤但是相关专家表示，淋巴瘤患者在选择相关的抗癌运动时，要根据自己的年龄、病情和体质等实际情况，选择适合自己的运动项目、运动强度和运动时间。

　　一般情况下，最好的运动为慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。淋巴瘤癌症患者可以在每周运动3-5次，每次约30分钟就可以了。

　　有氧运动有氧运动除此之外还应注意以下几项：

　　(一)在拟定运动疗法计划时，患者应根据自己病情的严重程度制定，同时还应充分考虑到疾病与治疗所造成的后果，从而而区别对待。

　　(二)要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥其康复医疗的最大作用。

　　(三)循序渐进，逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时，运动量要小，随着病人机体功能的改善，运动量可逐渐加大。达到应有的强度后，即维持在此水平上坚持锻炼。应防止突然加大和无限加大运动量，以免发生副作用。特别是对长期卧床者，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过相当一段时间。