做到这些，预防前列腺癌癌变

　　前列腺癌是男性生殖系常见的恶性肿瘤。前列腺癌的发病率在国内外有很大差别。欧美各国发病率较高，东方发病率比较低。我国前列腺癌的发病率虽然较欧美国家低，但是也有增长的趋势。

　　前列腺癌发病率近些年来不断提高，严重影响男性患者的健康。因此越来越多的人开始关注与前列腺癌变相关的因素，与前列腺癌变相关的因素有几点是应该注意的：

　　年龄因素。年纪越大，发生前列腺癌的机会也就越高。

　　饮食因素。如果你日常饮食中，摄入了大量含有饱合性脂肪酸的东西，那就要小心了。饱合性脂肪酸可是前列腺癌的诱发剂。

　　遗传因素。血亲中有前列腺癌的人，得前列腺癌的机会就比一般人高;换句话说，约有9%的前列腺癌患者有家族病史。 所以有家族史的男性朋友要更加警惕，定期体检是很有必要的。

　　总的来说，前列腺癌的预防首先要建立低脂饮食习惯，多吃鱼类、豆类和蔬菜，对预防前列腺癌和抑制其发展具有一定功效。这是因为大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。

　　其次鱼体内含有一种能预防前列腺癌的脂肪酸，特别是三文鱼。白菜、菜花、西兰花、亚麻籽、西红柿等蔬菜，特别是西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

　　前列腺癌的预防知识应该更加普及给人们，男性要勤晒太阳，保证体内有足够的维生素D3，维生素D3能抑制癌细胞形成，都是有预防作用的。