常见的预防脑瘤的4种方法

　　脑瘤是一种极具危害性的恶性肿瘤，给患者的身体带来了很大的伤害。那有没有好的预防脑瘤的方法呢?下面就请专家为大家讲讲常见的预防脑瘤的方法。

　　一般，常见的预防脑瘤的方法有：

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒，是基本的预防脑瘤的方法。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的脑瘤将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的 人，极易导致酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，对预防脑瘤十分有效;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，是常见的预防脑瘤的方法。可见压力是重要的脑瘤诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，有利于预防脑瘤。

　　4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患脑瘤。为有效预防脑瘤应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使脑瘤远离自己。