今幸人参胶囊如何改善睡眠

       人参能改善睡眠，而今幸人参胶囊更是改善睡眠的利器。中医养生学认为，良好的睡眠习惯可以养生，有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。

        古人是如何改善睡眠的？《千金方》云：“能息心，自冥目。”上床后可静坐片刻，缓慢调息，以安定心神。也可用手指或木梳轻刮慢梳头皮数十下，睡前用热水泡泡脚，或反复搓揉脚心（涌泉穴），均能诱人入睡。正如古人云：“梳头浴脚长生事，临睡之时小太平。”老年人夜尿多，可自我常按摩腰部肾俞穴，既可温肾壮阳，又可益于入睡。

今幸人参胶囊改善睡眠从多方面入手。

       首先，人参对神经系统有兴奋作用，特别是高位中枢神经有较特异的作用，能提高大脑分析功能，能够改善睡眠的情绪对精神病患者有明显疗效，经常服用可使智力明显增强。而今幸人参胶囊，源于人参精华，集合人参改善免疫抵抗力之强大功效，有效改善老年人睡眠质量，加强体能。

       其次，今幸人参胶囊能通过改善免疫力促进睡眠。睡眠与人体免疫力紧密相关。免疫学家经过“自我睡眠”试验发觉，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。 

       今幸人参胶囊是改善睡眠的利器。有道是，“养生之道，莫大于眠食”的名言。睡眠，古人云“眠食”。英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席”上的“滋补品”。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节。人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏，直接影响到身心健康。老年人本身身体质量不如常人，服用今幸人参胶囊改善睡眠，也算是一种极为有效的补助形式。