预防骨癌从这些做起

　　要预防骨癌可以从生活习惯，饮食及心态等方面采取措施。

　　1、饮食预防与调理：

　　(1)改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。

　　(2)少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

　　2、生活预防与调理

　　(1)减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期。

　　(2)加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。

　　(3)避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部。

　　3、精神调理：保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。

　　4、家长请注意：

　　(1)家有成长中的青少年的父母应提高警觉，尤其发现关节附近的不明肿块，必须即刻就医治疗。

　　(2)孩子说脚痛，大多数恶性肿瘤表现为夜间痛，孩子有时会疼醒，这点家长要尤其重视。