预防甲状腺癌从小事做起

　　甲状腺癌的预防从小事做起，，甲状腺癌是一种正在逐年上升的疾病，状腺癌严重威胁着人类的健康，甲状腺癌晚期更是给患者带来了各方面的痛苦，因此急需人们预防甲状腺癌，其实甲状腺癌的预防应该从小事做起，那么我们具体应该怎样做到甲状腺癌的预防呢?

　　1、戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、宜多吃具有抗甲状腺癌作用的食物，多吃具有增强免疫力作用的食物，多吃具有健脾利水作用的食物。

　　5、 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　6、 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　7、 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　8、尽量少做或者不做射线治疗检查，x射线等可以是人体致癌。

　　9、手术治疗后的患者为了预防甲状腺癌的复发，最好配合中医服用中草药进行综合治疗全面调养，提高免疫力，杀死残余癌细胞，调整阴阳平衡等，使患者在最短时间内病情得到面显好转和控制。

　　除此之外，甲状腺癌的预防从小事做起，还需注意少吃辛辣刺激的食物和坚硬不易消化的的食物，由此可见只要我们注意到平时的一些细节，我们就讷讷感很好的降低甲状腺癌的发生率，为了让更多人健康生活，希望大家能够积极的宣传甲状腺癌的预防知识，把关心带给周围所有的人。