为了预防鼻咽癌 应该这么做

　　鼻咽癌是人们需要精心用心全身心应对的人生难题。生活中，很多细节都与它息息相关，一不小心就可以使得人们通过这些生活细节与它相见。所以一直认为自己超健康，自己离鼻窦炎很远的人们，为了真正的让自己超健康起来，一定要做好生活中的预防工作。那么鼻咽癌预防有哪些注意点呢?

　　1.注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。

　　2.尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

　　3.有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

　　生活调理

　　患了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

　　饮食调理

　　饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

　　常吃咸鱼易致鼻咽癌

　　据科学分析，烂咸鱼是一种直接引起癌症的食品，尤其容易导致鼻咽癌。中国南方各地十五至四十岁的人群中，患鼻咽癌者比较多。

　　在生活中对预防鼻咽癌的注意点多加注意了，从战略上藐视它，从行动中重视它。一切都会随人们一直想象的那样，生活会一直美好，健康一直如影随形。