结肠癌要怎么预防？

　　结肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤。近年来，随着经济的发展，我国人民生活水平的提高，结肠癌发病率呈现逐年升高的趋势。因此结肠癌预防的意义也越来越重要。专家提醒我们预防结肠癌可从以下几个方面着手：

　　1 高脂肪饮食可促使肠腔中厌氧菌的生长，会产生更多的致癌成分，因此预防结肠癌要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等。特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于防止结肠癌的发生。

　　2 体力活动过少是结肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防结肠癌的作用。研究发现，长久坐办公室工作的人群结肠癌的发病率高于经常需要走动的职业人群2～3倍。因此，郭跃生主任建议，我们每天至少要有30分钟左右的身体活动。

　　3 “虽然结肠癌的病因尚未十分明确，但有些疾病如家族性息肉病，已被公认为癌前期病变。结肠腺瘤、溃疡性结肠炎以及结肠血吸虫病肉牙肿，与结肠癌的发生有较密切的关系。”郭跃生主任说。因此，积极治疗癌前病变，通过普查与随访，尽早切除腺瘤，治疗结肠炎，可降低结肠癌的发病率、死亡率。

　　4一旦罹患结肠癌要积极治疗，以提高患者生活质量，延长生存期。

　　积极防治肠道疾病，积极锻炼身体。预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、生化性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望在良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后是不良的。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。