肺癌患者术后怎么锻炼？这几种运动简单又有用！
2021-06-24 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 肺癌对身体健康与生命具备极大的威协，许多肺癌患者在接受治疗后，一般会强迫自己去锻炼身体，以增强体质。殊不知，肺癌患者在接受治疗后，身体依然是比较虚弱的，患者在运动锻练上务必要量力而行。下面汇总了4类运动，是较为合适肺癌患者的。
1、瑜伽
瑜伽的动作大多数较为舒缓，在练习瑜伽的过程中，不但能够提高患者身体的柔韧度，并且还能够调整呼吸，让患者做到身心放松、精神集中的良好状态。但非常值得注意的是，练习瑜伽时尽可能挑选一些较容易的动作，比较难则不要去做，以免造成呼吸困难的状况。
2、散步
散步是一种特别适合肺癌患者的有氧运动，在散步过程中，患者不但能够活动身体，还能够呼吸到清新空气，晒晒太阳，还能和朋友闲聊生活，心情好了身体自然就好，这对患者病情的康复是具有很大的帮助的。
3、慢跑
通过慢跑，有利于增强肺癌患者的肺活量，提高患者呼吸系统功能。患者每日可慢跑三十分钟到一个小时，以略微流汗为宜。假如慢跑造成身体吃不消的状况，还可以做进行快走，但快走的运动时间建议延长。
4、气功
中医认为，气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。规范的气功，具备疏通经络、畅通血气、调整情绪等功效，可协助肺癌患者慢慢恢复健康。
肺癌患者通过简单的运动锻练，可以提升身体素质，更有利于身体的恢复。当然，除了要适度做运动外，肺癌患者还应当从饮食搭配、作息时间上下手，积极把手术后的康复做好。
