淋巴瘤患者怎么进行康复运动？
2021-06-28 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 总的来说，淋巴瘤患者运动要遵循三大原则：
一是要循序渐进，开始康复时患者身体比较虚弱，这时承受不了强度较大、时间太长的运动，应该从短时间的强度较小的运动开始做起。随着后期身体机能的恢复，可以逐渐加大运动量和运动强度。
二是要长期坚持，运动对患者的康复是有非常大的好处的，但不是康复到一定阶段就可以停止了，养成好的运动习惯，能够长期促进健康，也为后续的治疗打好身体基础。
三是适度原则，患者应该量力而行，不可因追求快速康复而企图“一口气吃成个胖子”，运动量要适宜，不可过度劳累。因为患者康复期免疫力相对还是比较低下的，疲劳状态下更容易被细菌、病毒侵入，可引起病情复发。
在运动方式的选择上，一开始可以选择慢走、打太极拳、做操等方式，等身体适应后可以尝试打羽毛球、慢跑、跳舞等。等到体能恢复到一定程度，可以进一步提高运动强度，可以有规律地进行游泳、骑自行车、登山等运动。不过也要注意量力而行，以不感到过度疲劳为准。
对于难以自行进行运动的患者，需要在家属的帮助下进行床上运动，包括坐起、按摩、翻身等，可以促进血液循环，也可以预防肌肉萎缩、褥疮等症状的出现。
在运动时，还需要注意这些事项：
1.注意安全，小心跌倒；
2.外出做好防护措施，尽量避免去人流密集的场所；
3.注意保暖，防止感冒；
4.出现不适症状时立刻停止运动，卧床休息。
