近一半的胃癌发生在中国，如何才能远离胃癌？
2021-07-29 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 胃癌是大家比较熟悉的癌症，全世界近一半的胃癌都发生在我国，这和饮食习惯和遗传因素是分不开的。很多人想知道，有没有能够预防胃癌的方法，很遗憾目前还没有完全能预防胃癌的方法，不过我们可以通过采取实际行动，来避开胃癌的风险因素，最大可能把胃癌拒之门外。
1.尽早排查幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是诱发胃炎、消化道溃疡的主要因素之一，并且也被认为是胃癌的风险因素。虽然幽门螺杆菌不会直接导致胃癌，但是有关研究显示胃癌患者中有幽门螺杆菌感染的比例显著高于其他未患胃癌的人群。因此，最好能尽早做幽门螺杆菌筛查，并且进行根除，降低胃部疾病的发生率。
2 .养成良好的饮食习惯
尽量不吃或少吃刺激性食物，例如过烫、过甜、高油、高脂、腌制、熏制的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果等。一日三餐要规律，不可饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食。
3.保持健康的生活习惯
养成规律的作息，不要熬夜，平时要保持良好的心态，做好情绪管理，远离烟酒。
4.积极治疗慢性胃病
积极治疗慢性胃病，尤其是胃癌前病变和癌前疾病，比如肠化生、胃黏膜上皮异型增生、胃息肉、胃溃疡等。
5.定期做胃镜检查
早期胃癌大多没有症状或者症状轻微，因此定期的胃镜检查是很有必要的。胃镜检查是诊断胃癌的金标准，也是提高早期发现率、提高治疗效果、延长生存期的关键手段。早期发现并治疗的胃癌，只要及时切除病灶，5年生存率可达90%以上。
建议以下群人做好胃镜检查：
40岁以上人群，不管有无症状，都要做胃镜；
有胃癌或食管癌、肠癌家族史者；
有胃部症状如上腹胀、腹痛、吞咽困难、食欲减退、消瘦等；
有胃息肉、胃溃疡、萎缩性胃炎病史，或有肠化生、胃黏膜异型增生者；
长期吸烟喝酒者；
长期食用腌制或熏制食品者；
术后残胃者。
