长了胆结石该怎么办？饮食上有什么需要注意的吗？
2021-08-18 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 每年体检都会有不少人查出胆结石，并且女性患者多于男性患者。虽然胆结石很常见，平时也没有明显症状，但在胆结石的长期刺激下，胆囊黏膜可能异常增生，甚至癌变。如果掉落到胆管引发梗阻，就可能导致多种继发性肝胆疾病。
胆结石和胆囊炎往往同时存在，引发胆结石的原因大多和饮食习惯有关。因此，如果长了胆结石，日常饮食应该这样做：
1.规律三餐，按时吃饭
不吃早餐是引发胆结石的重要原因，因此应该做到三餐规律，按时吃饭，避免暴饮暴食或过度饥饿，形成良好的饮食习惯。
2.合理膳食，减少胆固醇摄入
饮食结构上要注意营养均衡、荤素搭配，减少食物中脂肪和胆固醇的含量。尽量不要吃炸、煎、烤等食物，这些食物不易消化，容易加重胆功能负担。脂肪含量高的食物例如肥肉、坚果等也要少吃，以及动物内脏、蛋黄、鱿鱼、蟹黄等高胆固醇的食物，也要尽量少吃。
3.严格戒烟戒酒
烟酒都会加重肝胆负担，对健康无益，最好尽早戒除。
4.多吃蔬菜水果和粗粮
多吃富含膳食纤维的食物，例如番薯、玉米、荞麦、小米等粗粮以及蔬菜水果等，可以促进消化道蠕动，帮助胆汁消耗，减少胆固醇的形成，从而改善新陈代谢，调节血糖和血脂。
5.多喝水
胆结石患者需要比其他普通人喝更多的水，这样才能起到稀释胆汁的作用。
6.胆结石患者出现以下几种情况，建议尽早手术：
急性胆囊炎反复发作；
萎缩性胆囊炎；
胆囊结石大于2cm；
胆囊疑有恶变；
细小结石并发急性胰腺炎；
胆囊结石合并胆囊息肉。
