哪些坏习惯会伤害膀胱变成膀胱癌？
2021-08-18 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 膀胱癌并不是高发的恶性肿瘤，甚至没有跻身进入癌症榜单的前十位。但是，它却是泌尿系统系统恶性肿瘤的第一位，在西方国家其发病率仅次于前列腺癌。更为可怕的是，膀胱癌没有所谓的年龄界限，任何人、任何年龄段都可能会病发，甚至是儿童都可能会发病！
膀胱癌好发于50岁以上的男性人群当中，发病原因并不明确。但是，一般认为与长时间接触一些化学致癌物质、错误的饮食因素，长期大量吸烟和慢性感染等因素有关。
不过，膀胱癌还是多建议中老年人，它的病发率会随着年龄增加而增长，高发年龄段就是50~70岁左右，且男性的病发率明显高于女性，甚至是后者的3~4倍！
哪些坏习惯会伤害膀胱？
1、憋尿
长时间憋尿会使得膀胱过度充盈，久而久之增加肌肉所承受的负荷，降低膀胱括约肌功能，最终影响排尿，其主要表现是尿失禁、排尿次数增多和尿无力，甚至导致膀胱炎。一旦患上膀胱炎就会伤害肾脏，导致肾小球肾炎。炎症也会向其他部位蔓延，诱发盆腔炎或前列腺炎。
2、喝水太少
长时间坐着不动可降低新陈代谢速度，再加上喝水不足不能及时排出致病菌，久而久之引起膀胱炎。另外，吸烟是导致膀胱癌的高危因素。此外，血糖居高不下可导致神经源性膀胱，增加膀胱癌风险。
3、没有注意卫生
换内裤的频率太低、没有注意局部清洁等致病菌可侵入泌尿系统，从而威胁膀胱健康。尤其是女性生理结构特殊，尿道短、直且宽，致病菌易入侵，进而导致泌尿系统感染。
在日常生活中应好好呵护膀胱，养成多喝水的习惯，保证每天的排尿量达到2500毫升，这样能避免高浓度的尿液刺激膀胱内膜。不管什么时候都不能憋尿，有尿意应及时排出。注意饮食，远离加工肉制品、浓茶、浓咖啡以及酒精等。每次排尿后应多留意尿液颜色和气味，若尿液颜色发黄且有臭味，说明喝水太少。平时应注意个人卫生，内裤勤换洗，经常用温水清洗私处，每次大小便后从前往后擦拭，特别是性生活前后注意局部卫生和清洁。
