胃癌的高危人群是哪几类？如何才能预防胃癌？
2021-08-24 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 胃癌的高危人群：
1、年龄在40岁以上的中老年人群。
2、胃癌高发地区人群。
3、幽门螺杆菌（HP）感染者。
4、既往有慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、非典型增生、胃溃疡、手术后残胃、肥厚。性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病存在状态。
5、家中一级亲属（父母、子女、兄弟姐妹）患有胃癌者。
6、存在胃癌其它风险因素（如长期摄入高盐、腌制饮食、吸烟、长期饮酒等）。
而且胃癌不是突然发生的，是经常长期的变化过程产生。一些不良的饮食习惯会对胃黏膜产生长期刺激，导致粘膜反复损伤，首先会引起慢性胃炎、胃溃疡等。慢性胃炎患者大多数症状很轻，会有饱胀、钝痛、烧心、反酸、恶心等轻微表现，容易被忽视。如果放任慢性胃炎不管，可能会进展为萎缩性胃炎，其中极少数人会在数年后逐渐演变为胃癌。
如何才能预防胃癌呢？
1、养成良好的饮食习惯：按时按量进食，避免暴饮暴食，避免吃得过快，过烫。
2、避免高盐饮食，少吃烟熏、油炸、煎烤食物，不吸烟，避免过量饮酒；多吃蔬菜水果，营养均衡，补充维生素及微量元素。
3、作息睡眠规律，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅。
4、关注胃部疾病，及时发现并处理。分餐或使用公筷避免幽门螺杆菌感染，如发现幽门螺杆菌感染者，建议咨询医生决定是否需要治疗；发现有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃腺瘤性息肉、恶性贫血等胃部疾病时，及时就诊，1～3年定期复查胃镜。
5、胃癌高危人群，建议定期进行体检及胃镜检查，早发现、早治疗。
对于胃部的保护是刻不容缓的，每个人都要呵护好胃部的健康，少吃不健康食物，少饮酒，保证营养的摄入，多喝水对身体有益处。
