日常怎么预防前列腺癌的发生？
2022-01-21 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 日常怎么预防前列腺癌的发生？
1、生活中多饮水，多饮水就能增加尿液促进排尿，由于高浓度的尿液会对前列腺有一些刺激的产生，如果前列腺长时间的受到不良刺激的影响，对于前列腺和治疗护理是非常不利的，多喝水可以对尿液有稀释的作用，可以有效降低尿液的浓度，避免刺激的发生。
2、平时不要长期的憋尿，如果膀胱储存过满，有尿意时，就应该及时的排解尿液，因为憋尿时间过长会对前列腺造成一定的伤害，在白天一定要及时排尿，晚上可以少喝一点水，睡觉之前可以进行一次排尿，在夜间如果有尿意，一定要起床排尿，要避免硬憋尿。
3、节制性生活，控制性生活次数也是最重要的一步护理步骤，性生活要有适度，平时不要纵欲过度，但是也不要禁欲，性交过于频繁是会造成前列腺的长期充血，会导致前列腺的增大，但是有欲望时可以适当的释放一次，因为过度的禁欲是会出现不适和胀满的感觉，对于前列腺同样是不利的，但是次数一定不要过多，在性欲旺盛的时间里，要从心里上控制，可以想一些其他的事情，转移注意力，慢慢的淡化性欲望。
4、生活压力不要过大，要放松心情，精神压力的过大，也是会增加前列腺的肿大，通过临床的显示，生活压力减缓，心情乐观的时候，前列腺的症状是会有所减缓的，所以平时要尽量的保持心情的放松，保持一个良好的心态。
5、洗澡时要用温水洗，温水洗澡可以疏解前列腺的紧张，可以缓解病情带来的不适症状，经常性的洗温水澡是非常有益的。
6、保持会阴部的卫生清洁，坚持清洗会阴部，在进行性生活时，性交前后都要进行生殖器官的清洗。
