29岁女孩患上尿毒症！后悔做了这几件事，真的很伤肾！

　　在视频网站bilibili上，一位视频博主“加油小仙”的唱歌视频引发了众多网友的关注。她的真实姓名叫林晶晶，出生于1992年，是一位已透析多年的尿毒症患者。由于家庭贫困没钱医治，林晶晶当上了唱歌博主挣医药费。

　　尿毒症是如何找上门的？

　　回忆起患上尿毒症的过程，林晶晶说：“因为工作过于忙碌，我就习惯了憋着尿不去厕所，经常一憋就是半小时。慢慢的肚子开始不舒服，有一次差点晕倒，同事便劝我到医院看看。”

　　经过医生的检查，林晶晶被诊断为急性肾炎和肾结石，医生建议她做肾穿刺。

　　但是出于经济因素的考虑，又想着自己还年轻，她决定先熬着，放弃了做穿刺的机会。

　　林晶晶回到老家养病，期间去掉了肾结石，但肾炎并没有改善。后来同学给她介绍了一剂偏方，林晶晶坚信不疑，没想到吃了偏方半个月后，病情反而恶化，身体也变得更差了，出现了口腔溃疡、流鼻血等症状，体重也掉了30斤。

　　终于林晶晶来到医院进行检查，这回被确诊为尿毒症。

　　这些伤肾行为，很多人还在做！

　　可能很多人觉得很奇怪，为什么年纪轻轻就会患上尿毒症？其实近年来年轻人患尿毒症的病例越来越多，究其原因，一方面是因为心理上不重视，仗着年轻，就觉得自己不会患病，另一方面是生活中的不良习惯，直接导致了肾脏的损伤。

　　1. 经常憋尿

　　憋尿对身体的伤害是很大的，之前的文章里我们已经介绍过，憋尿不仅会导致肾脏感染，还会引起膀胱发炎，严重的会造成膀胱破裂、尿毒症等后果。

　　2. 滥用药物和保健品

　　很多年轻人身体有些不舒服，懒得去医院，喜欢自己随便在网上查一下，就自行买药吃。还有一些年轻人盲目养生、保健，吃一些保健品。这些行为都会造成肾脏负担，而且有些药物本身就具有肾脏毒性，不当服用可能引发肾衰竭。保健品虽然有保健作用，但若盲目、过量服用也会损伤肾脏。

　　3. 爱喝饮料

　　有些年轻人在日常中喜欢把饮料当水喝，比如可乐、雪碧等。但由于碳酸饮料中含有过量的磷元素，因此喝得太多会对我们的肾脏造成损伤。曾经就有一位24岁的年轻男子，每天至少喝2瓶可乐，最终被诊断为尿毒症晚期。

　　4. 吸烟

　　烟草中有大量的有害物质，具有明显的肾脏毒性，会影响肾脏血流动力学和组织学结构，导致尿蛋白排泄率的升高，从而损伤肾脏。

　　5. 熬夜、晚睡

　　凌晨是肾脏的排毒时间，如果这个时候你还醒着，那么就会增大肾脏负担，可能导致废物、毒素在体内积累。在人睡眠的状态中，肾脏也会获得休息，如果经常熬夜，肾脏一直处于工作状态，难免会过度劳累而受伤。