乳腺结节总是复发，该怎么办？

        随着现代生活压力的增大，越来越多的女性被查出乳腺结节，单是我身边就有两三个女性朋友有这种症状。其中有个朋友莉莉之前还去做了相关的手术以去除结节，但是她的乳腺结节始终治疗不彻底，总是反反复复。那为什么乳腺结节老是会复发呢？平时的调养有哪些需要注意的呢？

　　确实，乳腺结节只有在治疗的同时多注意日常保养，才能够达到根治的效果，具体有以下几点：

　　1.明确控制饮食

　　通过调节饮食结构，可以提高机体的免疫力，一方面要补充适当的维生素和矿物质，另一方面要尽量远离咖啡、巧克力和可可。很多女性朋友都喜爱巧克力这一类的食物，但是这些食物对身体的伤害却很大，因为它们含有大量的黄嘌呤和咖啡因，经常食用的话会加重乳腺增生的症状。

　　2.保证睡眠质量

　　通常睡眠质量差的人，其免疫力也比较差，因此，这类人更加容易被乳腺增生的疾病侵入。那么，想要治疗乳腺增生，拥有一个好的睡眠是必不可少的前提。当人体处于睡眠状态时，体内会产生胞壁酸的睡眠因子，肝脏的解毒功能也会增强，从而可以把侵入体内的病毒和细菌消灭，消除乳腺增生。

　　3.拥有正确的睡姿

　　有一个正确的睡姿对乳房的健康来说也是非常重要的。通常建议女性睡觉时采用仰卧的姿势，或者在背部垫一个小枕头，这样能避免压迫乳房。正确的睡姿能给女性乳房带来很大的好处。

　　4.常按脚底反射区

　　每晚睡前用适宜的水温给乳房进行热敷，然后按摩脚底的反射区，这些做法都能有效促进胸腺的发育，刺激血液循环，有助于消除乳腺结节的症状。