孩子咳嗽了，鱼虾蟹到底能不能吃？

        从年前开始，天气就一直是下雨，没怎么出过太阳，气温也一直都很低。毫不夸张的说，这样的环境下，我坐在家里冻得直发抖，鼻涕都不由自主地流了下来。好不容易等来了太阳，持续不到一天又“歇业”了，这一会儿冷一会儿热的，真是遭不住。这不，家里的小侄子磊磊又开始咳上了，家里的长辈们又要开始忙活起来，想方设法照顾这小家伙。其中，长辈们最关心的就是饮食，什么这个不能吃，那个是发物，巴拉巴拉的能说上半天。

　　那么，小孩子咳嗽的时候饮食方面到底需要注意些什么呢？总体而言，小孩子咳嗽期间的饮食还是应该以清淡、容易消化为主。

 

　　宜

　　1.多喝水。平时一定要让孩子多喝水，最好是温开水。因为水在一定程度上能够稀释呼吸道的分泌物，有助于孩子咳出痰液。如果孩子超过一岁，也可以在温开水中加一点蜂蜜，可以发挥止咳润喉的效果。

　　2.喝山药粥

　　孩子咳嗽了，家长可以煮点山药粥，因为山药具有健脾养胃、益肺止咳的作用。煮粥的时候，山药可以切成块状或片状，用小米、粳米或大米熬粥，等粥熬好之后再放入山药搅拌即可。

　　3.清淡饮食

　　所谓清淡饮食是指，少油、少盐、少糖、不辛辣的食物，也是指口味清淡的蔬菜、清汤面、稀粥等食物。因为咳嗽期间，孩子的消化功能受到影响，会有所减弱，相应地就会导致不同程度的食欲下降，所以选择清淡的饮食可以减轻胃肠负担。同时，咳嗽期间，也可以给孩子吃一些应季的水果，比如秋冬季节的梨、苹果等。不过，当冬季气温寒冷的时候，水果应该蒸煮之后再给孩子吃，以免生冷的水果给孩子的胃肠造成刺激，引起不必要的腹泻。

 

　　忌

　　1.不吃寒凉食物

　　咳嗽期间，寒凉的食物一定要尽量避免，尤其是冷饮这一类的。因为在中医理论上，一旦人体受寒，体内的肺脏就容易受到伤害，从而出现咳嗽的症状。所以，如果孩子咳嗽期间仍然吃一些凉性的食物，可能会出现肺气闭塞的问题，影响现阶段的治疗效果，甚至加重病情。

　　2.不吃油腻辛辣食物

　　这一类食物不仅会加重咳嗽的症状，还会导致痰液增加，且痰液往往比较粘稠，不易咳出。此外，这类食物也不易消化，反而会使孩子原本就虚弱的肠胃承受更多的负担。

　　3.不吃鱼腥虾蟹

　　假如孩子咳嗽时有痰，那么饮食上还需忌鱼腥类食物。这类食物散发一种特有的腥味，会对孩子的呼吸道产生刺激，容易加重咳嗽、形成更多的痰液，不利于恢复健康。