癌症为何会不请自来？

        近些年来，癌症的发病率呈增长趋势，而且发病人群越来越年轻化。特别是胃癌、肠癌、肝癌、肺癌等癌症的发病率和死亡率，均呈现逐年上升趋势，给人类的健康和生命造成很大的危害。

　　那癌症到底是怎么来的呢？导致这种现象出现的原因，除了与环境污染以及一些遗传因素有关以外，日常生活中的一些不良行为习惯也有影响。

　　一、错误的饮食习惯

　　饮食因素是癌症的主要诱因之一，如果日常饮食中长时间摄入高脂肪、高蛋白、低纤维素食物，就会导致整体的免疫机能下降。而且，还会减慢胃肠道的蠕动速度，导致罹患消化道癌症的可能性增高。另外，烧烤、油炸、腌制、霉变等食物中含有致癌物，如果摄入太多会导致致癌物在体内堆积，进而引发很多器官的病变，提高患癌几率。

　　二、长期缺乏运动

　　对于当代人而言，长期缺乏运动是患癌的其中一个诱因。尤其是长期坐在电脑前工作的人群，这些人长期处于久坐状态，各个器官功能相较于其他人在一定程度上有所下降。另外，这些人的新陈代谢速度变慢，对内分泌以及免疫功能产生影响，导致患上各种癌症的几率相对增加。

　　三、不良的生活习惯

　　长期生活习惯不良的人群患癌的几率比其他人群要高很多倍。例如长期熬夜的不良生活习惯，长期熬夜会降低免疫机能，导致机体新陈代谢与内分泌紊乱。当机体内的免疫因子大量减少时，人就容易患上各种疾病。同时，一旦免疫功能下降，机体对抗一些癌细胞的功能就会降低，从而增加患癌风险。

　　此外，喝酒抽烟也属于不良的生活习惯。抽烟喝酒是诱发多种癌症的高危因素，如肺癌、胃癌、食道癌、肠癌、肝癌、肾癌等。女性群体中，若女性长时间抽烟饮酒，则患乳腺癌、卵巢癌等癌症的几率会比其他女性高很多倍。

　　四、负面情绪

　　在不少人的认知中，长期的负面情绪只会影响心态和精神方面，增加罹患抑郁症和焦虑症的风险，而不会导致患癌，但这种想法是错误的。当人处于负面情绪时，人体的自主神经功能和内分泌功能会失调，并抑制人体的免疫功能，进而会使得一些癌细胞突破免疫系统防御，诱发癌症。

　　总而言之，癌症的出现与日常生活中的一些不良行为习惯有着紧密的联系。除了上述4点，长期接触电离辐射，或者长期遭受慢性刺激与创伤，人们的患癌几率也会增加。

　　因此，想要预防癌症，一定要调整好自己的生活习惯，要定期体检，在最大程度降低患癌风险。