猝死前有7大信号，早发现能救命！

　　猝死对于我们来说已经不是一个陌生的词汇，据统计显示，全球每年都有300万人猝死。而在我国，每天都有近1500人发生心源性猝死。更可怕的是，这些人中不乏一些年轻力壮者，可见猝死离我们并不遥远。

　　其实猝死发生前，身体可能早就给我们发出了预警，如果能捕捉到这些蛛丝马迹，就能拯救生命！

　　猝死前有哪些症状？

　　1. 胸痛

　　统计发现，差不多50%的人在猝死前出现过胸痛的症状，同时还伴有呼吸急促的表现。而且超过90%的人在猝死前的一天之内反复发生胸痛。胸痛是猝死的征兆中最容易被我们感知的，当突然感到胸部剧烈、紧缩性疼痛时，一定要提高警惕。

　　2. 心慌

　　一般在心脏病发生前的数周或数月，患者会不定期地感觉心脏突然加速，并且有心慌的感觉。也有患者出现心跳速度过缓甚至心跳停止的情况，因脑供血不足而导致晕厥。

　　3. 胸闷

　　在活动后感觉到胸闷，休息一段时间后缓解，这种症状可能提示冠心病。如果突然出现这种感觉，表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时可能破裂，可能导致急性心肌梗死。

　　4. 疲惫

　　患者在猝死前连续数天或数周会感到全身乏力，即使没有剧烈运动、熬夜或生病，也总是疲惫不堪、无精打采，导致无法集中精神学习或工作，同时还会有胸闷、水肿等其他症状。

　　5. 大量出汗

　　即便没有剧烈运动也会大量出汗，是心脏病发作前的一个重要信号。

　　6. 不明原因胃痛

　　很多心源性猝死患者都会反复出现胃肠道症状，且并没有胃肠道病史，却突然感到胃肠道不适，比如胃痛。当出现这种症状时，往往很难和猝死联系在一起，实际上这种肠胃不适是因为心血管出现了异常。

　　7. 肢体麻木

　　尤其是单侧的肢体麻木、无力，或者走路不稳、有踩棉花感，也要警惕脑卒中的可能性，应尽早就医。

　　哪些人猝死风险更高？

　　1

　　有猝死家族史者；

　　2

　　有心脑血管疾病史者；

　　3

　　长期不良生活方式，比如长期熬夜、过度疲劳、吸烟、酗酒、肥胖、精神紧张者；

　　如何预防猝死？

　　专家提醒，诱发心源性猝死的首要原因是心血管疾病，如果本身有心血管疾病，再加上劳累、熬夜、吸烟、剧烈运动等不利因素，会大大增加猝死的风险。

　　因此建议有心血管疾病的患者应积极治疗并定期体检。同时，不论是否有心血管疾病史，在日常生活中都应养成健康的生活方式，摈弃长期熬夜、劳累过度、吸烟酗酒、情绪异常等不好的习惯，饮食上注意搭配合理，多吃蔬菜水果，控制体重，剧烈运动前应筛查心血管疾病，并且尽力而为，不要导致心脏负担过重。

　　另外，动脉粥样硬化病变是导致冠心病、脑梗死等疾病的重要原因，应采取一定的预防措施，尤其是50岁以上的人群，需重点防范。