预防癌症主十二条内容

1、不要偏食，均衡地摄取营养。2、不要反复吃同一食品。3、避免吃得过饱。4、不要饮酒过度。5、尽量少吸烟6、报取适量的维生素A、B、C、E和大量的纤维素。7、不要过多地吃又咸又辣的食物，不要吃非常烫的东西。8、不要吃烤得过分焦的东西。9、不要吃发霉的食品。10不要把身体过度地暴晒在阳光下。11、避免疲劳过度。12、经常保持身体清洁。