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癌患心理 该如何调适

2009-08-12 抗癌健康网

专注健康 关爱生命

  “您把药吃了吧!”

  “你们都别管我,让我死了算了!”

  “啪”的一声,玻璃连带药片一同被推到了地下,玻璃杯碎了,飞得满地都是。

  “老张!”

  “爸!”

  一时间,老张的家里乱作一团,有吵骂声,有哭闹声。看着窗外白花花的太阳光,老张一家觉得那么无奈和无助。

  自从老张被查出患有肺癌后,这家人的天空一下子坍塌了。以前脾气温顺的老张现在变得越来越暴躁,好端端地就发脾气,还闹绝食,动不动就说“死了算了”,还把门插起来,不让家人进去,家里人都为此担心死了,真怕他想不开会出点什么意外。

  除了老张,家里人的心情也都糟糕透了。

  老张的爱人王女士,心里悔恨不已,她觉得自己如果早点强迫老张戒烟,事情就不会发展到这一步了。她在老张面前装作坚强,但是却一宿一宿睡不着觉,她甚至想,要是自己也得了绝症,和老张一起死了得了。虽然她想着不在老公面前流泪,可是好多次,还是控制不住地抱着老公痛哭。

  儿子和女儿心里也非常的悲伤,他们的工作压力很大了,但自从爸爸被查出得了癌症之后,每天还要拖着疲惫的身体回家照顾父亲,超负荷的体力支出,让本来就身体虚弱的女儿动不动就生病。除此之外,儿子和女儿还得承受另外一种心理压力,那就是来自经济上的。为了给父亲治病,儿子已经将房子的首付款拿了出来,可是,还是不够。两个孩子不敢再给母亲增添负担,花钱的事从来不提,实际上早就感觉到疲惫不堪了。 他们真的想坐下来哭一通吼一通,可是,他们觉得,他们连哭的权利都没有啊!

  专家的心理点评:

  虽然随着医学技术的发展,癌症并不一定就是绝症了,但是,其治愈率仍然很低。得知自己患了癌症,对患者本身来说,无疑是一场灾难。

  当癌症患者刚刚得知自己患有癌症时,一般会产生一种否认心理,即在内心中否认患有癌症的事实:比如,他们会在内心中激烈地反应“不!这不可能是真的”、“我怎么会得了这种病!&rdquohellihelli这种否认心理是一种心理防御机制,在一定程度上可以缓解强大刺激对于心理的伤害。但是,由于癌症是客观存在的,这种否定机制不可能长期起作用,患者始终是要接受现实的,当残酷的现实再一次清晰的摆在癌患面前,否定机制就会被打破,很多患者这时会进入非常悲伤的状态,这个时期,最容易产生恐惧、绝望等情绪。有些患者则会表现为拒绝进食、发脾气、自虐&hellihelli这均是他们用以宣泄内心痛苦的一种手段。

  而作为患者的家人,心理上的反应往往要经历和患者相同的历程:从否认事实到非常悲伤。由于亲人之间接触密切,距离近,患者与家人之间的坏情绪容易进入一个恶性的相互影响的过程,这对患者的医治和康复都是非常不利的。

  同时,部分患者及其家人还不得不面对经济的压力,这让他们更加感觉到无助和伤痛。

  因此, 癌症患者和家人能够适度地调整自己的情绪是非常重要的,甚至与进行癌症的治疗同等重要。

  第一、尽早地认清现实

  虽然面对现实是残酷的,但是,光逃避更是无济于事的。承认现实是一个通过的过程,可以在内心中告诉自己,这个痛苦是正常的。无论谁遇到这样的事情都会痛苦。不要和自己的痛苦做斗争,而是先接纳自己的痛苦。然后,采取正确的方式去宣泄痛苦,比如说痛哭、向别人倾诉、做剧烈的运动。值得注意的是,一定要选择正确的宣泄途径,否则,错误的宣泄方式必然导致更痛苦的后果。

  第二、积极了解相关知识

  恐慌和无助是癌症患者及其家属最常见的心理反应。一般来讲,到我们对一件事物不了解的时候,就更容易出现恐慌感。比如说,当年我们对非典很恐慌,那是因为我们都不了解非典,不知道它的传播途径,不知道它的治疗方法。对于癌症也一样,如果我们仅仅认为癌症就是绝症,那么内心的恐慌感就会加强。最好的办法是咨询医生,查阅相关的资料,一旦你对患病原因以及治疗方案有了一定的了解,内心的恐慌感就会有所降低。

  第三、寻找癌症康复的案例,对患者及家人进行积极鼓励

  随着医疗条件的发展,很多癌症病人都得到了很好的医治,得到了康复。癌症患者的家人不妨多找一些这方面的案例,与癌症患者一同学习。这里最主要学习的是一种应对困难的能力,以及一种乐观的态度。保持一种良好的心态,以及一种对未来的希望,对于治疗和康复会起到很关键的作用。

  第四、寻找一个圈子,获取情感的支持

   癌症患者和家属不妨有有意识地寻找一个圈子。由于圈子成员有某些共同的遭遇,所以更容易相互理解,相互支持。这个圈子可以是网络方面的,也可以是病友之间的。如果能发挥主动性,去当一个圈子的带动人,那么你获得的精神力量将更强。

  第五、丰富生活,转移注意力

  听听音乐、散散步、养养花,这些业余爱好能很好地转移注意力。因此,在保证患者休息的基础上,也要积极丰富他们的生活。患者家属也应该有这样的意识,因为好情绪也是可以互相影响互相带动的。而这种好的情绪状态,将让患者的康复机率大大提高。

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