夏季莫过分贪凉 警惕“空调病”

 虽然天气炎热，但不可过分贪凉，应正确适度使用空调，防止“空调病”。

 

专家说，长时间在空调环境下工作学习的人，因为空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状，这类现象在医学上称为“空调综合征”或“空调病”。

 

“产生‘空调病’主要有两方面的原因：一是密闭空间不通风，空气不新鲜，易滋生细菌病毒。二是过冷刺激，人体调解温度的能力削弱。”王济梅解释说。

 

处于空调环境中，呼吸道首当其冲，冷气一旦攻破呼吸道脆弱的防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状，即上呼吸道疾病，重则引起较严重的下呼吸道疾病：肺炎。另外，对于一些阳虚体质的人来说，长时间吹冷气会使关节、肠胃受凉，导致关节受损，腹泻呕吐等症状。

 

王济梅提醒民众，使用空调应该注意通风，每天应开窗通风一定时间，使室内保持一定的新鲜空气。空调开到２６摄氏度以上，既节能又不易患病。而且空调室温和室外温度相差不宜过大，一般以不超过５摄氏度为宜。

 

在空调环境中，要避免冷风直接吹在身上。长期在空调室内者，应该多到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。王济梅同时建议每两周清洗空调机一次，使用消毒剂杀灭和防止微生物的生长。

 

 

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