化疗结束后如何安排起居生活
2011-02-28 抗癌健康网
专注健康 关爱生命化疗结束后安排好起居生活是很重要的。积极、规律的生活本身就是消除紧张、排除悲观情绪和控制癌症的法宝。生活规律是指日常起居、病人活动的安排，包括所接受的治疗活动在内都要做到规律化。
建议如下：
（1）起居有序
就寝、起床都要按时定点 ，形成规律，最不允许的是贪看电视，通宵打麻将，影响睡眠，影响身体恢复健康。
（2）饮食有节
定时定量就餐，食谱变化多样，忌暴饮暴食。
（3）清洁卫生
勤洗澡、勤换衣，注意仪表整洁，不要因为疾病缠身而自暴自弃。整洁的仪容有利于树立自己的信心。
（4）坚持锻炼
只要精神、体力允许，就要抽出时间参与锻炼。当然要量力而行，循序渐进。
（5）保持情绪稳定
要乐观向上，努力避免悲观、烦躁等不良情绪。
（6）戒除不良嗜好
抽烟是癌症大忌，首应戒之；沉醉于酒亦不利于康复，亦在当忌之列。
