膀胱癌可以做气功吗
2011-05-10 抗癌健康网
专注健康 关爱生命气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。
膀胱癌病人同样可以通过气功来调理。具体过程如下:坐于椅上,两脚分开与肩同宽,大腿与小腿成90度,躯干正直,全身放松,下颌微收,两手松放大腿上。意守会阴部,做自然呼吸24次,然后抬起左腿,将左腿放在大腿上近膝盖处,做深长匀细的且呼吸36次。将左腿复原,将右腿抬起放在左腿上,同样做深呼吸36次。日数遍。