老年人如何预防鼻咽癌？

预防鼻咽癌的方法一：避免疾病侵袭

注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。

预防鼻咽癌的方法二：远离有毒气体

尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

预防鼻咽癌的方法三：及时治疗鼻部疾病

有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。

预防鼻咽癌的方法四：增强抵抗力

要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。

预防鼻咽癌的方法五：合理饮食

合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量, 减低脂肪进食量,保持理想的体重。

综上所述，以上内容讲述的是预防鼻咽癌的方法，对于人们及时预防鼻咽癌是有很大的帮助的，而且人们预防鼻咽癌要注意饮食的调理，养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体，增强自身抵抗力，避免鼻咽癌的侵袭。

开展防癌普查，对中老年人有一侧颈上淋巴结不明原因的肿大，或反复一侧耳闷堵塞、中耳积液，或一侧鼻塞、鼻涕带血等，应尽快到肿瘤科请医生检查，如发现可疑病灶，进一步作脱落细胞学检查或病理活检以确诊。生活在鼻咽癌高发区的中老年人也应定期到医院作防癌查体和作EB病毒检查。积极治疗鼻咽部慢性炎症和增生溃疡，防止忧思郁怒，加强体育锻炼，不吸烟，少饮酒，患病后更应身心愉快，生活有节，并根据本人体质适当进行轻微活动，如打太极拳等。

放射治疗期间，口干舌燥时宜多食新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、山楂、柠檬等，保持口腔清洁。鼻咽癌预后较好，放射治疗可使大多数早、中期病人治愈．中医中药对放疗后副反应处理有一定疗效。

任何年龄的人都可能患癌症，只是随着人年龄增长愈易患癌。一般40岁以上最容易患癌。这可能以下因素有关。 　　 　　

其一，发生癌症之前存在一个时间较大的潜伏期。致癌因素作用于人体后，并不是马上就会发病，往往要经过15－30年的"致癌潜伏期"。一般为20年。所以说，如果在20－30岁经常接触致癌物，结果要到40－50岁以后才发病，这样患癌的年龄就显得大了。

其二，随着年老，机体的免疫功能减弱，因而对病变的免疫监视作用自40岁起逐渐降低。免疫功能的减弱，有利于肿瘤的发生和发展。

其三，年龄越大，接触致癌因素的机会也越多，而致癌因素对机体带来的影响也就会越来越大，如吸烟的人，吸烟的年限越长，患癌的可能性当然也就增大。

其四，老年人的肺癌、胃癌、前列腺癌、大肠癌、子宫颈癌等，可能引起源于老年人本身早已存在的各种慢性炎症、慢性气管炎、胃炎和溃疡病、前列腺炎、肠炎、子宫颈炎症等。

虽然老年人的组织衰退是不可遏止的，但可以争取避免癌症侵袭。如积极锻炼身体，提高体质及健康水平，养成良好的卫生习惯，注意饮食营养平衡，积极防治各种慢性疾病以防止癌变，做好保健工作，定期体检，争取早发现癌症，早治疗。