三千烦恼丝 丝丝系健康

 

 

　　头发的确是人体新陈代谢系统的一面镜子，头发甚至比血液透露的健康信息更多。头发的多少粗细颜色甚至是生长速度都可以直接的反映人体的健康状态，是人体内部健康的晴雨表。而事实上，生活中我们也经常可以通过一些头发的外在形态来判断自身的健康状态，但是你知道每种头发状态下与之对应的自身健康问题吗?

 

　　一般来说，健康的头发和健康的体质一样都会呈现出自然的美感，而当人体或者是头发受到损害，随之而来的便是不健康的一些表现，一下5种就是常见的头发健康问题：

 

　　1、头发脱落：肾虚

 

　　头发脱落，或者是斑秃、稀疏的问题，主要反应的是肾虚。中医认为“发为肾之华”，是肾的外在表现。一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足。肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以通常情况下，小孩子的头发比较好，也不会出现头皮屑的问题。

 

　　其次，头发脱落现象还可能反映出其他的脏腑：比如脾虚的问题。脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本。头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发就是脾虚的表现。

 

 

　　2、一夜白头：心肾不交

 

　　从中医理论来说，发为血之余，表于肾，所以说肾其华在发。当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

 

　　正常情况下，40岁后都会长白发。这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发而出现的，属自然现象，也不需治疗。但如果出现某一时间段内，内头突然发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取相应治疗，往往白发就能重新变黑。

 

　　3、枯黄发：缺钙

 

　　小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足;少女头发黄则可能由于缺钙。甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等原因，将导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

 

　　另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。

 

 

　　4、头发干枯分叉易折断：缺少维生素

 

　　头发干枯分叉的现象，多是缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素，如钙、铁、锌等有关。注意一下所吃的食物，建议

多吃富含蛋白质的食物，这样有助于改变头发末端分叉现象。

 

　　5、头发不生长：食物过敏

 

　　头发怎么也不生长，可能是食物过敏所致。这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。

 

　　此外，如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。

 

　　总之，虽然有三千烦恼丝，但是通过小小的分析就可以看出身体是否健康。同时，抗癌健康网建议，应常常关注自己的头发健康问题，同时也更加全面地了解对自己身体健康，必要时应采取一定的治疗措施!