五大坏习惯让女人老得快

　　人从25岁就开始衰老。因此，抗衰老堪称“终身”大事。

　　1.出门不涂防晒霜：日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内，也会接触到紫外线。建议选择使用可阻止紫外线的防晒霜。

　　2.忽视手背和颈脖：日晒会损伤手和脖子的皮肤，导致皱纹早生、黄褐斑、皮肤干燥并失去弹性。应像保护脸一样用保湿霜和防晒霜保护脖子和手。

　　3.睡觉之前不卸妆：忙碌了一天后，一些女性回家倒头就睡，这会使化妆品、灰尘等堵塞毛孔，阻碍汗腺分泌，进而诱发粉刺，加速衰老。建议睡前卸妆，最好使用温和中性的洁肤液。

　　4.频繁使用护肤品：使用一种护肤品感觉没作用就立马更换，会加速皮肤衰老。皮肤更新周期约为30天，角质和弹力蛋白再生需要4个月。因此，频繁使用护肤品很伤皮肤。

　　5.经常熬夜睡眠差。睡眠不足会导致黑眼圈、色素沉淀、皮肤早衰。熬夜还导致皮质醇水平升高，进而增加油脂分泌，更容易长痘痘。专家建议，每晚至少要有7—8小时睡眠。