生活中如何预防肝癌

　　在我们现在的社会总是会有太多的人患上了肝癌，人们看到这种情况后，难免心里也有一些恐慌感，要避免肝癌的危害既要做好预防工作。那预防肝癌的方法有哪些呢，下面，就让专家们为大家介绍下预防肝癌的方法有哪些，希望可以帮助大家更多地了解预防肝癌的方法。

　　1、专家提出，预防肝癌要特殊注重服药安全。很多药物都可能会引起肝脏损伤，不可乱服，如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药等。

　　2、防病毒感染别乱吃药慢性肝炎患者肝癌的发生概率比畸形人高出100倍。普通人预防肝癌首先要防备感染乙肝、丙肝病毒。

　　3、对于现代人来说，粗茶淡饭不仅是节贾窭德，更重要的还是健康。但大部分年轻人却不这么想。他们吃得太离谱，还有淋挎心理，什么新鲜吃什么，生猛海鲜、生鱼、生肉大吃特吃，却不知不少海产品因为受污染，可能会含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎的发生。这也是我国东南海沿海一带是肝癌高发区的原因之一，这是预防肝癌要注意的。

　　4、预防肝癌要调节好情绪，现代人生活压力越来越大，而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力，心态调整不好，就轻易发病。

　　日常生活中如何预防肝癌：

　　1、 积极防治乙肝，注射乙肝疫苗

　　乙肝与肝癌的关系之前在本站中已多次提到过，在此已不再赘述。重庆市新桥医院肿瘤生物治疗中心专家介绍，长期携带乙肝病毒者最终癌变的几率大，因此在日常生活中我们应积极防治乙肝，注射乙肝疫苗。有不少专家指出，使用乙肝疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射乙肝疫苗的，没有得过肝炎的也应注射乙肝疫苗，这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

　　2、戒烟戒酒

　　香烟的烟雾在人体内所过之处(如口腔、咽喉、食道等)会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的几率。

　　而酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体毒性极大，可导致细胞损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。因此专家建议广大朋友尽可能戒烟戒酒，防治肝癌的发生发展。

　　3、定期体检

　　患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的几率高10-3-倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，即癌变的基础还是存在的，因此对于肝癌高危人群应定期检查。对于35岁以上乙肝表面抗原杨慈宁宫，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的朋友，最好每半年去医院检查一次，尽早排除隐患，早期发现肝癌。

　　4、远离致癌物

　　日常生活中忌吃发霉、糊了及烧烤类食物，因这类食物中含有黄曲霉素是致癌物。可多吃大蒜，因大蒜中含有蒜氨酸酶具有抗癌的功效，另外可每天吃1个橙子，因橙子中的维生素C有助于杀灭引发胃癌的幽门螺旋杆菌。

　　5、积极锻炼

　　肝癌的发生亦与患者机体免疫力有关。正常情况下人体内的细胞可能形成癌细胞，但人体免疫系统有抑制和清除这些癌细胞的免疫能力，因此不会发生癌变。当人体免疫力减弱是，就容易产生癌变。因此日常生活中，积极锻炼，适量运动，可增强体质，提高人体免疫力，可以起到很好的预防肝癌的效果。同时对于早期肝癌我们还可以通过生物免疫治疗来提高患者免疫功能，加强患者免疫力，提高早期肝癌治愈率，促进身体康复。

　　预防癌症，需在饮食中遵循“三少一多”原则，即少吃糖、淀粉等精制碳水化合物;少吃高温油、转基因油等坏脂肪;少吃腌制食品等。注意补充抗氧化剂，多吃大豆、大蒜、西兰花、西红柿、芝麻、向日葵等富含维生素A、维生素C、维生素E以及硒和锌等食品。晚期癌症病人如果每天服用10克维生素C，可延长患者的存活时间。

　　有研究证实，摄入高糖、高碳水化合物的女性很容易罹患乳腺癌。高温油炸则会产生致癌物丙烯酰胺;地沟油含黄曲霉毒素、苯、砷和铅等有害物质。其中，黄曲霉毒素可100%的导致肝癌。

　　另外，偏胖的人患癌几率更高。因为，很多致癌物是脂溶性的，容易堆积在脂肪里。对于女人，体脂过多可造成“雌激素优势”，从而诱发乳腺癌和子宫癌;雌激素也可诱发男人得前列腺癌和睾丸癌。