想提高免疫力 请经常唱歌吧

 

　　也许你是一个一唱歌就容易走调的人，也许你是一个对学习声乐技巧没有多少兴趣的人。没关系，抗癌健康网只想告诉你，唱歌不仅让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。

 

 

　　=美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人贝克表示：“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。”

 

　　受到这些研究的启发，乔治·华盛顿大学衰老、健康和人文研究中心的主任吉恩·科恩进行了一个实验，以测试那些从来没有经过声乐训练的老人，是否也能通过唱歌得到实际的益处。研究人员对两组年龄在65岁以上、积极参加社交活动的老人进行了对比。其中一组老人每周都在专业指挥的指导下唱歌。另一组老人仍然积极参加平时的各种活动，不过并不参加唱诗班。经过一年之后，第一组老人的健康指数要比第二组老人高出许多。坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少，也更不容易摔倒。

 

　　最后，抗癌健康网强调，唱歌在增强人体的免疫系统的同时，也能让老年人减少吃药和看病的次数，起到缓解压力的作用。