那些食物易导致胰腺癌？

　　第一是高蛋白高脂肪的食物。胰腺癌患者患病之前大多爱吃肉类的食物，脂肪和蛋白质摄取超过正常所需，饮食非常不健康。有专家表示，如此饮食导致胰腺癌的发病率激增。不同国家针对胰腺癌的致病因的研究发现，脂肪、油、糖、蛋白质等和胰腺癌的发病有明显的关系。建议人们多吃水果蔬菜，因为这些食物中含有蛋白酶抑制因子的，能够减少胰腺癌的发生。

　　第二，研究表示咖啡致胰腺癌。很多白领拿咖啡提神，咖啡确实能够让人精力充沛，但是它并不是健康的食物。很多研究表示不同类型的癌症发生与烟、酒、咖啡的消耗成正比。此外，男性的胰腺癌与咖啡的摄取量直接相关，女性则无明显关系。

　　其实，癌症都是可以通过调节日常生活饮食习惯来避免的，戒烟酒，可以减少胰腺癌的发病，还必须养成好的生活习惯，以下几点照着做，健康活到一百岁。

　　首先生活习惯要良好，戒烟戒酒，五年之后，世界上的癌症将减少三分之一，研究是极酸的酸性物质，易导致人体酸性体质，对人体损伤极大。

　　其次，规律生活防百病。生活常不规律的人，例如彻夜唱卡拉OK、打麻将等会加重体质的酸化，正常的人体应该保持弱碱性体质，这样才能让疾病远离自己。

　　第三，心态要良好。劳逸结合，不宜操劳过度。压力是癌症的诱因，压力造成体虚从而引起免疫功能的下降，内分泌的不调，压力也可导致神经紧张引起血瘀气滞。

　　第四，过多吃咸而辣的食物不健康。长期吃过冷、过热、过期或者变质的食物对于人体都是不宜的，因此，要提倡饮食清淡，多吃一些防癌和含碱量高的食品。

　　第五，加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　癌症虽然是近年来人类健康无法回避的问题，目前为止也没有研发出相应的癌症特效药，但是，人们还是可以从源头上拒绝癌症侵蚀，比如从自身做起，树立良好的饮食习惯和生活作息，让癌症离我们越远越好。