如何让春季充满"生机"?
2013-04-11 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 春季虽然充满生机，但也容易疲劳。抗癌健康网提醒，春季一定要避免过度体力劳动，同时要补充营养。小编认为，鸭血就是一种平凡而又适宜春季的食材。
首先，鸭血可以补肝。鸭血补肝也是中医常用的方法。一般食谱为：鸭血100克，鲫鱼100克，大米100克，一同煮粥服食。常吃可以达到养肝血，治疗贫血的效果。
其次，春困的发生应该根据自己的具体情况对症治疗，不能盲目跟随。抗癌健康网提醒，感到疲劳时最重要的是找到原因，然后才能减少疲劳的发生。此外，愉悦的心情和规律的作息也是缓解春困的有效方法。
最后，上班族在春季要避免油炸和辛辣食品，应该多吃滋润补阴的食物。这对保持充沛的精力，提高工作效率有非常大的帮助。
