预防鼻咽癌的措施？

　　对鼻咽癌病因的研究已扩展到肿瘤发生个体遗传的易感性、EB病毒、化学致癌和促癌物等方面。同时又明显地区差异。在鼻咽癌高发地区，不同方言人群发病率也有明显差异。由于鼻咽位置隐蔽，同时鼻咽癌的早期症状比较复杂，易被漏诊和误诊，因此必须提高警惕，重视临床症状，才能做到早发现、早诊断、早治疗。在人们的日常生活中，从以下几方面采取预防的措施是十分有益的。

　　鼻咽癌病人的自然病程之间差异很大。从初发症状到死亡的自然病程从3个月到l13个月不等。鼻咽癌以放射治疗为主。据国内外报道治疗后5年生存率为8%～62%，鼻咽癌的预防因此应注意以下几点：

　　1.注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。

　　2.尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻中咽部。尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

　　3、注意饮食的结构，不要偏食，要多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼、腌肉等。

　　4.有鼻咽疾病应及早就医诊治，祛除潜在的危险因素，对腺体重度炎症、鼻咽部溃疡的应积极治疗。如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

　　5、减少与危险因素的接触，如少食或不食腌制的或霉变的食物，如咸鱼、咸菜、腌肉等，不要吸烟。

　　6、遇有下列情况者，应警惕鼻咽癌可能性，应及早看医生和做检查。回缩性血涕;出现耳鸣，耳闷、听力减退;头痛，特别是持续性偏头痛;颈淋巴结肿大、面麻、复视等。

　　由于鼻咽癌发生部位隐蔽，又与眼、耳、鼻、咽喉、颅底骨和脑神经等重要器官相邻，具有易于在黏膜下向临近器官直接浸润或淋巴结转移的生物学行为，而且症状多变或不明显，常被病人或医生所疏忽，所以说鼻咽癌的预防工作是十分重要的。

　　生活调理

　　患了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

　　饮食调理

　　饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

　　常吃咸鱼易致鼻咽癌

　　据科学分析，烂咸鱼是一种直接引起癌症的食品，尤其容易导致鼻咽癌。中国南方各地十五至四十岁的人群中，患鼻咽癌者比较多。

　　美国科学促进协会的与会者在一次会议期间明确提出，咸鱼和鼻咽癌有很大关系。香港生物化学家从咸鱼里分离出亚硝胺成分。而据现代科学研究，亚硝胺已被证明是严重的致癌物，烂咸鱼中的致癌物亚硝胺是在用盐腌制晒干的过程以前或这一过程中产生的。如果常吃这种烂咸鱼，容易患鼻咽癌及其它癌症。

　　对于鼻咽癌的预防，以下几点需要注意：

　　一、尽量避免长期暴露在污染严重的环境中;

　　二、少吃咸鱼、腌肉等食品，因为其中含有致癌物质亚硝胺;

　　三、积极治疗鼻腔及鼻咽部炎症、溃疡等疾病;

　　四、对于反复出现治疗效果不佳的鼻堵、鼻衄、流涕等症状不要轻视，应尽早到正规医院就诊;

　　五、鼻咽癌高发地区和有鼻咽癌家族史的人，应进行鼻咽癌普查，EB病毒检测可以作为普查的一项指标，约80%的鼻咽癌患者EB病毒检测阳性。