泻药增加癌症风险

　　现代生活节奏紧张，饮食无常，导致很多人都出现长期便秘的问题，有些人便秘之后不是禁忌就医而是自行购买泻药服用。殊不知，在解决了便秘的同时也带来了患癌的隐忧。

　　“便秘?吃点泻药就行了。”我们经常会听到有人这样说。但面对便秘，泻药真是“解药”吗?医生表示，为治便秘吃点泻药就行的想法更是错误。“一包药下肚，可能暂时很管用，但很多人却不知道，乱吃泻药不仅会形成药物依赖，还可能患上结肠黑变病，增加结直肠癌的发病率。”

　　“人们常用的泻药中，往往含有番泻叶、大黄等成分，属于强刺激性的药物，有严重的副作用。长期服用这些药物，会引起细胞病变、胃肠功能紊乱等，乱用泻药，只是爽了肠子，毁了身子。”向文泽指出，即便有患者要自行购买泻药服用，也一定要留心药物成分表。尤其是如果药物中含有大黄，就说明这是一种刺激性较强的泻药，不能长期服用。

　　饮食解便秘比泻药更有效，预防便秘要从饮食开始。首先，饮食中必须有适量的纤维素，譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。其次，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。少食脂肪、蛋白食物，因为高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

　　因此，预防便秘每天最好吃一定量的蔬菜与水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。也可早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1~3个，也有很好的解除便秘效果。

　　医生提醒，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，可加强通便作用。全天都应多饮凉开水，以助润肠通便。另外，要解决便秘的毛病，不运动是不行的，运动能够加快胃肠蠕动，加速排便，因此常做办公室的白领们，试着利用多余时间运动下吧。便秘不是病，但是长期以往会引发恶性癌变，比如结肠癌，但是也切勿病急乱吃药，要知道，是药三分毒。