癌症预防要多途径进行

　　美国西北大学芬伯格医学院预防医学系的研究人员，对1.3万多人的生活方式和健康习惯进行了为期20年的追踪调查。研究者把参试人员的生活习惯分成7方面观察，包括：

　　1、是否积极进行体育锻炼;

　　2、是否保持正常体重;

　　3、是否遵循健康的饮食习惯;

　　4、胆固醇水平是否超标;

　　5、血压水平是否保持正常;

　　6、血糖水平在正常范围内;

　　7、是否吸烟。

　　20年过后，受试者中有近3000人患上了癌症，以肺癌、前列腺癌、乳腺癌、结肠癌、直肠癌为主。统计结果显示：与不遵守任何一条健康习惯的人相比，遵循6—7条建议的人患上癌症的风险降低了51%;遵循4条建议的人患癌风险降低了33%;只遵循1—2条建议的人患癌风险仅降低20%左右。其中，“是否吸烟”与癌症的关联最为紧密。

　　因此，抗癌健康网温馨提示：要想预防癌症，应当在生活中进行全方位的保健和防范，单一的预防策略并无多大效果。