首页 > 健康资讯 > 热点资讯 >

癌痛也是个心病,用快乐代替疼痛

2013-04-26 抗癌健康网

专注健康 关爱生命

  对很多癌症患者来说,打败他们的不是癌症本身,而是对癌痛的恐惧。

  众所周知,癌症是一种身心疾病,患者的躯体生理变化、精神心理的因素,甚至社会文化等因素都可能引起、加重、诱发癌症疼痛,而一旦出现癌痛,又会进一步加重、恶化精神、心理状态,变成了一个恶性循环。

  当肿瘤转移到骨头或其他部位时,也可能引起相应部位剧烈的疼痛。这往往会增加患者的痛苦,甚至大大降低他们的生存质量。

  治疗中,对于病程较长和疼痛较轻的癌症病人,应采取心理疗法和物理疗法来止痛,这时家人所能起到的作用是不可替代的。首先,他们可以结合各种癌症的治疗方法,暗示病人如何进行自身调节,完成一日三餐和必要的康复训练。其次,家人能帮助病人松弛全身以获得轻快感。让病人闭上双目,做叹气、打哈欠等动作,随后屈髋屈膝平卧、放松腹肌、背肌、缓慢做腹式呼吸。或者可以建议病人在幽静的环境里闭目进行深而慢的吸气与呼气,让清新的空气进入肺部,达到止痛目的。第三,用按摩、涂清凉止痛药的方法止痛,或用各种温度刺激的方法止痛。比如可以用65℃的热水袋放在湿毛巾上做局部热敷,每次20分钟,就能取得一定的止痛效果。第四,进食后2小时,可以让病人坐在舒适的椅子上,闭上双眼,回想自己愿意想的任何事,每次15分钟,事后再闭目静坐2分钟;也可根据病人的爱好,选放一些欢快的音乐,让病人边欣赏边随节奏做击打、拍手等动作;还可让病人看一些笑话,或听一段相声。

  疼痛的原因是多方面的,那么,对疼痛的治疗也需要综合措施。无论是哪种程度的疼痛,认知疗法、音乐疗法、放松睡眠疗法、冥想疗法等心理治疗都能起到缓解疼痛症状的作用。例如,出现疼痛症状时,患者可以想象处在一个能充分放松身心的环境里:风平浪静、蓝天白云的阳光海滩,或是蝉鸣蛙语的夏日荷塘;还可以回忆一些愉快的往事;和家人、朋友聚会。

  当然,当癌症疼痛较重时,一定要以药物治疗为主,辅以心理治疗。

病友热聊

我要提问
查看更多>>
返回首页