男人就该裸睡？

　　中国人保守尤其不喜欢裸睡，相较于欧美人的开放，大多数中国男性表示裸睡有碍观瞻，太过裸露，其实科学的裸睡有很多好处，特别对男性的生殖器健康好处多动。

　　裸睡能够保护男性生殖机能

　　现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的 重要环节。裸睡有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被 抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫， 导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　裸睡能增强男性性自信

　　选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。

　　当然，裸睡也要有讲究，裸睡必须保证卫生，要知道被子上含有数不清的细菌，贴皮肤会直接感染人体。另外，对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。