一杯温开水的保健功效

　　水是生命之源，也是最好的保健产品，人体多补充水分不仅能提供人体最重要的生命物质，抗癌健康网提示，温开水烧开之后自然冷却到30摄氏度左右不仅能强身健体，还有很多妙处。

　　水被煮开后，水中的氯气等有害物质会发，比起凉开水来说，温开水接近体温，营养更容易被吸收，同时也不会刺激肠胃。

　　温开水漱口可以清洁口腔内部。温开水温和对口腔是一种良性的保护伞，同时不刺激口腔咽喉，用温开水漱口会让人感到舒服，口腔内的细菌和食物残渣也容易清除。

　　温开水还能保护牙龈。牙齿最佳新陈代谢温度为35摄氏度，冷水和热水刷牙会引起牙龈出血和痉挛，牙齿寿命大大缩短。

　　在人噎食的时候，温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

　　解酒效果佳。让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

　　晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。