夏季"催老"如何对抗

 

　　夏日炎炎，我们在享受短裙和雪纺同时也要预防衰老问题悄悄潜入我们每个人的生命。皮肤衰老和很多因素相关，饮食不规律，生活节奏快等都会造成迅速衰老，您可能不知道，除了那些我们习以为常的原因，还有一些是我们不知道的。比如夏季催老。

　　夏季旺盛的新陈代谢和紫外线侵扰会让我们的皮肤“度日如年”。如何对抗夏季催老呢？

　　首先要防晒。

　　尽量减少紫外线的直接照射可以有效地预防光老化。光老化会让皮肤变粗糙，使得色素沉着，从而引起皮肤皱纹增多、松弛的状况，如果受紫外线照射时间多，我们的皮肤很有可能会在很短的时间里“显老”许多。所以小编建议大家外出时可戴上太阳帽，打遮阳伞等，尽量避免在每天日照最强烈的时段进行长时间的室外活动。

　　其次是深处保养。

　　相信对于很多爱美的ＭＭ来说，皮肤保养是小ＣＡＳＥ，不过大多数ＭＭ只会选择化妆品来保养。其实皮肤的衰老是由内而外的，深层皮肤一旦衰老，表层皮肤保养再多也无济于事。所以我们的日常保养须两者结合才能更加合理维持好皮肤的新鲜度。

　　最后是保持清洁。

　　女性与色斑永远势不两立。夏季光照增强，气温高、空气干燥，在饮食方面应选择清凉、温性食物为主，减少上火干燥，要时刻保持心情的平和愉快。