性生活黄金时间分配法

　　夫妻性生活和谐美满是幸福家庭的润滑剂，合理分配好性生活的时间，对夫妻双方身体健康很有帮助，反之纵欲过度虽然能得到短暂的满足，但是长此以往会亏空身体，时间一长便会产生负面影响。如何合理的安排好夫妻之间的性生活?需要从双方的年龄、性格等因素来制定，因人而异，因地制宜。

　　夫妻年龄的增长、压力的增大、工作的繁重都有可能会影响之间的性生活，如何合理安排好性生活成为首要任务，在融合了各种可能发生的世纪情况之后，抗癌健康网为各位退出性生活黄金法则。

　　首先是性交频率。亚洲人相对欧美人闭塞，对性生活的开放程度也不同，因此专家建议适合亚洲人的性生活次数为2-3次。

　　对身体素质较好的青年人来说，每周2-3次的性生活比较适宜，40岁左右的中年人则应该减少到1-2次，随着年龄的增加，可适当的减少性生活的次数。另外，如果青年人双方都感觉疲劳，可以减少次数。其实，随着社会压力的增加，青年人远远达不到这个次数，往往以累为由减少性生活的次数。其实只要精力尚可，则应该共同恰当地控制好性生活的频度，才能达到性生活和谐的目的。

　　其次，性生活的最佳时间在晚上入睡之前。

　　晚间性交之后便可以直接进入睡眠休息，恢复体力。如果日间工作太忙，精神疲累，那么夜间最好先休息一会儿在进行性生活为佳。我们并不限定必须在入睡前性交，情侣们在情欲迸发的时候，也可随时与对方缠绵，只不过入睡前性交更佳。